男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

こんにちは！須藤です。


デスクワークや長時間の運転、荷物運びをされている方に多いのですが、体が冷えたりコリがきつくなると腕がパンパンに張り、しびれる方がいます。
このような症状をお持ちの方は、猫背で腕まわりと胸の筋肉が硬くなっていることが多いです。
前傾姿勢で前のめりになってしまっているんです。


この症状は腕の付け根と胸の筋肉がかたくなり、腕まわりの血行不良が起きると症状として現れます。
正座をしていると足がしびれるのと同じ仕組みですね。
パソコン作業をしていると手のひらを下に向け指を使い続けることで前腕の疲労が起き、肩こりを引き起こすことがよくあります。


対策としては

・腕を広げて胸を開く運動（ストレッチポールなど）ストレッチを行う。
・鎖骨周りの筋肉をほぐす。リンパを流す。
・前腕をほぐす。

ちょっとした空いた時間にやってみてくださいね！＾＾