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2023.07.15

夏バテの原因　その２

こんにちは！須藤です。

夏バテの原因　その２

・発汗による水分・ミネラル不足

夏バテの原因の1つとして、発汗による水分とミネラル不足が挙げられます。
気温の高い環境や直射日光の下で行動していると体温が上がるため体は汗をかいて体温を下げようとします。
しかし、過剰に汗をかくと体内の水分と一緒に体に必要なミネラル（ナトリウム・カリウム・カルシウムなど）も排出されてしまいます。水分・ミネラルを失いすぎると脱水症状を起こしてしまいます。


成人の体のおよそ60％を占める水分は、血液や細胞内に含まれ体内の水分が不足すると、血流が悪くなります。
そのことから頭痛やめまい、だるい、食欲不振など引き起こされてしまいます。


また、夏バテにより自律神経の働きが乱れると、血行が悪くなります。すると、筋肉内に老廃物や疲労物質がたまり、筋肉は硬直していまいます。
筋肉が硬直すると肩こりや腰の張り、むくみなどの症状が起こります。
そうなってしまう前に早めに身体をリフレッシュさせましょう～^^
  • ニュース一覧
    価格改定のお知らせ
    いつも当サロンALIAREをご愛願いただき、本当にありがとうございます。
    度重なる物価上昇や原材料の高騰、光熱費など諸経費の値上がりする中、なんとか値上げをすることがないようにと頑張ってきたつもりでしたが、大変心苦しく苦渋の決断ですが一部のメニューの価格を2025年8月1日から改定させて頂くことになりました。
    詳しくはサロンでご確認ください。


    変更があることをご理解賜りますようお願い申し上げます。
    今回の改定でお客様のご負担が大きくなってしまいます事を心よりお詫び申し上げるとともに、ご理解いただき、今後とも変わらぬご愛願を賜りますようお願い申し上げます。