男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

こんにちは！須藤です。

夏バテの原因　その３


・食欲不振による栄養不足


夏バテの原因の一つとして、食欲不振による栄養不足が挙げられます。
暑さなどで自律神経が乱れると、胃酸が過剰に分泌されて腸の働きが低下し、胃腸の調子が悪くなり食欲が低下します。


そして冷たい水分・食事を多く摂取すると胃腸が冷えて消化不良を起こします。
消化不良になると栄養が上手く吸収できないので、栄養不足に陥る傾向があります。


暑さで体がだるかったり胃の調子が悪いと、食べやすくあっさりしたものを食べたくなりますよね。
しかし、その結果必要な栄養を含んでいないこともあり、結果夏バテの症状が悪化します。