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2024.03.04

足組みのデメリット その4

こんにちは須藤です。

足組みのデメリット その4

肩こり

足を組んでいるときには、上半身も正しい姿勢を保てません。足を組むと、地面との接点は片足だけになります。

上半身の不安定さを解消するため、上半身を大きく前傾させて猫背になると、肩こりにつながってしまいます。