男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

こんにちは！須藤です。


血流を良くする習慣　その２

・マッサージ

血流という観点からいくと、マッサージ・整体・リラクゼーションなども効果は期待できます。
施術した箇所とは別の箇所の血流が良くなったり、なんといっても副交感神経が優位になりますのでリラックス状態になります！
これは睡眠の質を上げるのにも効果的です＾＾

逆に交感神経が活発な状態は、筋肉が緊張してしまっている状態でもあります。
それは血流が滞る要因でもあり、ストレス過多の人も同じ状態なんです＞＜
心身のリラックスが血流改善にも繋がり、免疫力改善にも繋がります！