婦人科専門妊活整体と心理カウンセリングを行う 女性のためのトータルヘルスサロン

【もちずりレディース健康講座】

だいぶタイムラグがあります🙏

昨年12月に行われた、『もちずりレディース』様への、
健康講座を担当させていただきました。

妊婦さんや産後ママさんへの講座で
毎年お世話になっている、
もちずり学習センター様。

昨年6月に産後ママさんへの、
骨盤の話を聞いていた民生員の方が、
『この話、介護の観点で話できない？』
が今回の講座開催の発端でした✨✨

私は産後ケアは
『介護予防のファーストステップ』
だと思っています…

妊娠・出産・子育て中の
身体の負担そのものもですが、
そこから変わる
人生の優先順位や生活スタイルの変化が、
『気づいたら動かなくなっている』に
直結するから！

とてもやりがいのあるお仕事だったな🥰

そして、最近感じることは、
更年期は介護予防のファーストステップ
ということ。

女性ホルモンのバランスの乱れで、
動きたくない・疲れやすいのはじまりだから。

これら子供の妊娠・出産とは関係ないこと👍

本格的に困る前の取り組みで大切な考え方や、
行動に移すきっかけをどのように作っていくかは、
今後の課題だと感じた良い経験でした🙇‍♀️


　

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