睡眠の質を高めるためにも☆

うたたね空間 | 福島市・ドライヘッドスパ・ラッシュアディクト・肩こり

頭をほぐして心にゆとりを

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2018.09.28

こんにちは😊

福島市のドライヘッドスパサロン「うたたね空間」です♪

すっかり涼しくなってきましたが、みなさんはよく眠れてますか❓

そして毎日起きたときのすっきり感はありますか❓

人の身体は寝ている間に傷ついた細胞の修復をしたり、内臓のお掃除をしたり、脳の整理をしています。

そして睡眠の量よりも質の方が大切です✨

とはいえ不眠の人にとって、なかなか寝つけない、眠りが浅かったり、夜中起きて寝れなかったりするのは辛いですよね、、😞💦

前回、入浴のおすすめを書きましたが、

きちんとお風呂に入るのもよい睡眠をとるために重要ポイントです💡

人の身体は、冷えていくときに眠気を感じるので、しっかり体温を上げることができれば、大きく下がりますので、眠気を感じるようになります💤

そして

定期的に〈ドライヘッドスパ〉を受けていただくのもおすすめです💡✨

継続することにより、睡眠の質の改善にも繋がっていくことに期待できますよ😊

睡眠は健康の要です✨

睡眠を整えるためにもドライヘッドスパはオススメです✨

まずは一度お試しくださいませ♪

みなさまのご来店お待ちしております♬

TEL：080-4515-3815