心に効く椅子ヨガ

マットの代わりに椅子を使うヨガ。
日常生活に身近にある椅子を使うことで、より身近にヨガを楽しめる。

動きやすい服装でご参加ください。
水分タオル等ご持参ください。
可能であればマスク着用でお越しください。
体調の優れない方は、参加をご遠慮ください。
施設出入口にある、アルコール消毒スプレーをご利用ください。

写真は実際の場所とは異なります。