ととのえる椅子ヨガ

今月のテーマ「五月病予防改善」

4月は新年度や新生活など(天気の変動なども)で、知らず知らず心身が緊張していることも。
その後大型連休に入ることで、生活のリズムなども崩れがち。

自律神経の通り道である背骨をしっかりとほぐし、刺激して、整えていきましょう。

写真は実際の場所とは異なります

7.12.26は別な場所で開催。お問い合わせを。
事前申し込み制です。開催日の2日前までのご連絡をお願い致します。