ととのえる椅子ヨガ

マットの代わりに椅子を使うヨガ。
今月のテーマ「巡りを良くする」気圧の変化や湿度などで滞りがちな梅雨時。しっかり体を動かして、巡りを良くしていきましょう。
11.17.23開催。11.23は別な場所で開催。お問い合わせを。

体調の良くない方はご参加をお控えください。
タオル水分などご持参ください。
場所によってはバスタオル1枚ご準備ください。

事前申し込み制。開催日の2日前までにご連絡ください。