ととのえる椅子ヨガ

9月のテーマ「疲労回復②」
季節が秋へと変わるこの時期、夏の間に溜まった疲れが出やすい時期でもあります。ゆったり動いて巡らせて、しなやかな体を作っていきましょう。

動きやすい服装でお越しください。
水分タオル等ご準備ください。
体調が悪い時は参加をご遠慮ください。