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2023.06.17

【お腹スッキリエクササイズ】・9090お腹をスッキリさせるエクササイズです！・使う筋肉太もも後、太もも内側、お腹・エク...

【お腹スッキリエクササイズ】

・9090

お腹をスッキリさせるエクササイズです！

・使う筋肉

太もも後、太もも内側、お腹

・エクササイズポイント

椅子やベンチに足を乗せて膝、股関節を90度にする

息を長く吐きましょう！

ウエストを細くしたい方、腰痛がある方などにオススメです❗️


パーソナルトレーニング
ジム








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