幸せレシピ💛🧡🩷 | バリニーズマッサージ ～ Velle Spa 静 ～

バリニーズマッサージ〜Velle Spa 静〜です。

幸せレシピ💛🧡🩷

食事で幸せを感じることが多い人は、

人生の幸福度が上がるだけでなく、

健康や人間関係・仕事での満足度が高い傾向が

あります😊✨

幸せには、

大目標を達成した時に得られる「大きな幸せ」と、

何気ない日常の出来事から感じる「小さな幸せ」が

あります☺️🎶

「大きな幸せ」よりも、「小さな幸せ」の方が印象に

残るとされています😊🍀

生きる上で必要不可欠な食事は、

一回あたりの幸福感は小さいものの

毎日の「小さな幸せ」となりますね😊🩵

5つの幸せレシピ🖐️💚のいずれか意識することで

幸せを感じやすい“幸福体質”へ🥰✨

🍭 不自由なく食事がとれることや
　　食べ物が生きる力をくれることに"感謝する"

🍭 食事を通して"人とコミュニケーション"を取る

🍭 新しいレストランや料理に挑戦して
"驚き・喜び"を見つける

🍭 新しい食材・料理に挑戦して
"達成感や他人の笑顔を得る"

🍭 食事をゆっくりと"楽しんで"
"心身をリフレッシュ"する

日々の食事を何気なくするのではなく、

ちょっと意識をするだけで幸せを感じることが

出来て、さらにはその「小さな幸せ」が

人生の幸せにも繋がります❤️

毎日の食事で"5つの幸せレシピ"のいずれかを

意識してみて下さいね😊💖