マシンの使い方🔥ラットプルダウン🔥主導筋【広背筋】—🌟広背筋を鍛えるのがおすすめな人✅ 背中を引き締めて逆三角形の体型を... | アッティーボジム福島店

マシンの使い方

🔥ラットプルダウン🔥

主導筋【広背筋】

—

🌟広背筋を鍛えるのがおすすめな人

✅ 背中を引き締めて逆三角形の体型を目指したい人
✅ 姿勢を改善したい人（巻き肩や猫背が気になる人にも◎）
✅ 背中美人を目指す女性（後ろ姿の印象UP！）
✅ スポーツのパフォーマンスを上げたい人
✅ 腕や肩の筋肉とのバランスを整えたい人
✅ 自信をつけたい人（背中の変化は存在感UPに直結！）

—

🌟広背筋を鍛えることで得られる効果

✅ 背中が広がり、逆三角形のスタイルに近づく
✅ 姿勢が整い、肩こりや腰痛の予防にもつながる
✅ 基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすい体に
✅ 後ろ姿が美しくなり、スタイル全体の印象が向上
✅ 引く動作がラクになり、日常生活やスポーツで実感できる
✅ 背中が強化されることで自信がみなぎり、
　　メンタル面にもポジティブな影響

#attivogym #アッティーボジム #福島ジム #ラットプルダウン