トレーニングメニュー～メタボ対策をしたい方～

アッティーボジム福島店

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2026.03.06

トレーニングメニュー～メタボ対策をしたい方～

今日は、メタボ対策をしたい方へ、アッティーボジムのトレーナが考えたトレーニングメニューを紹介します🌟

＼トレーニングのポイント／
①無理をせず、まずは運動習慣をつくりましょう✨
②合間の休憩を長くとらず、心拍が高い状態（少しドキドキする程度）を維持しましょう💪
※マシーンの使い方やコツがわからない方は気軽にスタッフへお声がけください😌

運動習慣を身に着け、メタボ対策をしていきましょう🚶

＼一人でも同一住所のご家族とペアでも月会費３３００円のジム／

アッティーボジム福島店
📍福島県福島市鎌田舟戸前14-1ドン・キホーテ福島店3F
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