2026.03.09
トレーニングメニュー～メリハリのある体になりたい方～
今日は、アッティーボジムのトレーナが作成した
「メリハリのある体になりたい方」
向けのトレーニングメニューを紹介します🏋️♀️
＼トレーニングのポイント／
①インターバルは短めに、スマホなどに意識や時間を
奪われずに、トレーニングに集中
②トレーニング時間が長めなので、続けられる
ご自身に合った負荷、セット数を見つけましょう
トレーニングを続けられるように頑張っていきましょう🌟
＼一人でも同一住所のご家族とペアでも月会費3300円のジム／
アッティーボジム福島店
📍福島県福島市鎌田舟戸前14-1ドン・キホーテ福島店3F
📢営業日・店舗情報はこちら
http://LINE公式アカウント
アッティーボジム福島店Instagra
「メリハリのある体になりたい方」
向けのトレーニングメニューを紹介します🏋️♀️
＼トレーニングのポイント／
①インターバルは短めに、スマホなどに意識や時間を
奪われずに、トレーニングに集中
②トレーニング時間が長めなので、続けられる
ご自身に合った負荷、セット数を見つけましょう
トレーニングを続けられるように頑張っていきましょう🌟
＼一人でも同一住所のご家族とペアでも月会費3300円のジム／
アッティーボジム福島店
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アッティーボジム福島店
アッティーボジムフクシマテン
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〒960-0102 福島県福島市鎌田舟戸前14-1 ドン・キホーテ福島3F
TEL：024-573-6118
FAX：
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