トレーニングメニュー～メリハリのある体になりたい方～

アッティーボジム福島店

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2026.03.09

トレーニングメニュー～メリハリのある体になりたい方～

今日は、アッティーボジムのトレーナが作成した
「メリハリのある体になりたい方」
向けのトレーニングメニューを紹介します🏋️‍♀️

＼トレーニングのポイント／
①インターバルは短めに、スマホなどに意識や時間を
　奪われずに、トレーニングに集中
②トレーニング時間が長めなので、続けられる
　ご自身に合った負荷、セット数を見つけましょう

トレーニングを続けられるように頑張っていきましょう🌟

＼一人でも同一住所のご家族とペアでも月会費3300円のジム／

アッティーボジム福島店
📍福島県福島市鎌田舟戸前14-1ドン・キホーテ福島店3F
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