トレーニングメニュー～運動不足を解消したい方～

アッティーボジム福島店

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2026.03.10

トレーニングメニュー～運動不足を解消したい方～

今日は、アッティーボジムのトレーナーが作成した
「運動不足を解消したい方」
向けのトレーニングメニューをを紹介します🏋️‍♀️

＼トレーニングのポイント／
①無理は禁物。継続することで若返りは実現可能です🔥
②各部位や筋肉を正しく動かそうとするイメージが大切です⭐

ポイントを意識し、運動不足を解消しましょう😄

＼一人でも同一住所のご家族とペアで月会費３３００円のジム／

アッティーボジム福島店
📍福島県福島市鎌田舟戸前14-1ドン・キホーテ福島店3F
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