2026年5月2日（土・祝）特別クラス「アシュタンガヨガ基礎」ご参加いただき、ありがとうございました。前半は八支則やトリスナー... | studio mysore

2026年5月2日（土・祝）

特別クラス「アシュタンガヨガ基礎」
ご参加いただき、ありがとうございました。

前半は八支則やトリスナーナ、そして練習で大切にしたいことについてお話ししました。
後半は太陽礼拝を、一つひとつの動きを丁寧に解説しながら練習しました。

これからの日々の練習を深めるヒントになっていたら嬉しいです。