最近、あらためて感じていることがあります。アシュタンガヨガは継続することが大切です。私自身、これまで継続することを大切にし...

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ヨガ＆クッキングスタジオ「studio mysore（スタジオマイソール）」

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最近、あらためて感じていることがあります。

アシュタンガヨガは継続することが大切です。
私自身、これまで継続することを大切にしながら練習を続けてきました。

だからこそ今は、生活全体とのバランスを考えながら、無理なく長く続けていける練習のあり方も大切にしたいと思っています。

その時の気分で練習するというわけではなく、自分の生活の中に、どう練習を取り入れていくかを大切にしたいと思っています。

毎日練習する方もいれば、週に数回の方、短い時間から始める方など、それぞれに合ったペースがあります。

お休みする時があっても、また練習したいと思った時には、いつでもお待ちしています。

ヨガが、皆さんの毎日の暮らしに、無理なく寄り添うものであってほしいと思っています。

※写真はキッチンから見える景色です。