#154【代表ブログ】発達障害と脳疲労【前編】 | 福島市就労支援凸

こんにちは！

福島市就労支援凸（でこ）の代表、

遠藤一歩です。

このブログは、

私が日々の支援や運営の中で感じた

「気づき」を基に言葉にしています。

◆ 人の1/8しか体力がない？疲れやすさの悩み

就労支援の現場で、

当事者の方から

「体力がない」という

ご相談をよくいただきます。

他人が8時間動けても、

自分は1時間で疲れる。

だから体力が8分の1しか

ないと思い込んでしまう。

自分を責めてしまう方が

とても多いと感じます。

◆ 原因は体力でなく脳疲労。情報を処理する脳

しかし、本当に体力がない

わけではありません。

発達障害がある方の脳は、

通っている神経回路が

非常に多いと言われます。

1つのことに対して、

何倍もの情報処理を

自動的に行っています。

そのため、短い時間で

激しい「脳疲労」を起こし、

疲弊してしまうのです。

◆ 刺激を絞って脳を守る。環境設計のアプローチ

脳が勝手に情報を

処理してしまう特性を

無理に変えるのは困難です。

それなら、入ってくる

情報そのものを

減らせばいいのです。

パーテーションで

周囲の視界を遮る。

耳栓で音をカットする。

これだけで脳への刺激が

劇的に減り、驚くほど

楽に過ごせるようになります。

◆ 自分の特徴を知る。凸（でこ）が伴走する支援

まずは自分自身の

脳がどんな刺激に

弱いかを知ることです。

自分を責める必要は

一切ありません。

環境を整える実験を

重ねていけば、

ラクな働き方が見えます。

福島市就労支援凸では、

あなたが力を発揮できる

環境づくりを伴走します。

◆ 福島市就労支援凸（でこ）

自立訓練(生活訓練)・就労移行支援・就労定着支援

[見学・相談のお申し込みはこちら] https://forms.gle/GavsQwRRMJjKHFWZ9

◆簡易診断

・適職診断

https://www.decofukushima.com/decoshinban

・自立訓練(生活訓練)と就労移行どっち？

https://www.decofukushima.com/%E8%87%AA%E7%AB%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4

・企業様向け障がい者雇用立ち上げ準備チェック

https://www.decofukushima.com/forcompanys-html

---

◆最後に

「すぐに疲れてしまい、

仕事が続かない」と

一人で悩み込んでいませんか？

ご家族の方も、

ご本人が疲れ果てる姿に

不安を感じているかもしれません。

それは怠けではなく、

脳が刺激と戦っている証拠です。

凸（でこ）では、

無理に自分を変えず

ラクに動ける環境を

一緒に作っていきます。

まずは日常の疲れやすさを、

私達にそのまま聴かせて

くれませんか？