#163【代表ブログ】習慣化とメンタル【前編】 | 福島市就労支援凸

こんにちは！

福島市就労支援凸（でこ）の代表、

遠藤一歩です。

このブログは、

私が日々の支援や運営の中で感じた

「気づき」を基に言葉にしています。

◆ 目標達成に囚われない。本当のモチベーション

何かを始めるとき、

目標を達成することだけに

意識が向きがちです。

しかし本当に大切なのは、

「なぜそれをやるのか」という

根底にあるモチベーションです。

目標だけに執着すると、

達成すること自体が目的化し、

大切な意味を見失います。

途中のプロセスにある

気づきや学びこそが、

人生の大きな財産となります。

◆ 落ち込んだ時の切り替え。表情・動作・言葉の力

心が折れそうな時、

無理に思考だけを

変えようとしても困難です。

そんな時は、

表情、動作、言葉の3つを

同時にプラスへ変えます。

笑顔を作り、胸を張り、

前向きな言葉を発する。

体に形を作ってあげると、

暗い感情や思考を

一瞬で切り替えられます。

◆ 体験から学ぶ喜び。凸が大切にする実践

頭で理解したつもりでも、

実際に体験しなければ

本当の学びにはなりません。

凸（でこ）のワークショップでは、

座学で終わらせず

体験と振り返りを重視します。

行動し、気づきを得て、

それを言葉にして落とし込む。

この泥臭い実践の反復が、

自分を信じる確かな自信へと

繋がっていくのです。

◆ 福島市就労支援凸（でこ）

自立訓練(生活訓練)・就労移行支援・就労定着支援

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◆簡易診断

・適職診断

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・自立訓練(生活訓練)と就労移行どっち？

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・企業様向け障がい者雇用立ち上げ準備チェック

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◆最後に

「一度挫折すると、

なかなか気持ちを切り替えられない」

と一人で悩み込んでいませんか？

ご家族の方も、

成果に焦り自分を責めてしまう

ご本人の姿を見て

心を痛めているかもしれません。

凸（でこ）では、

無理に自分を追い込まず、

前を向く工夫と自信を

一緒に育てていきます。

まずは今の不安や焦りを、

私達にそのまま聴かせて

くれませんか？