みなさんこんにちは✨とあるスタッフのダイエットイベントの結果報告です👤✨とあるスタッフ１ヶ月で-1.4㎏減量頑張ってみました💦意... | 24フィットネスアミーゴ 鳥谷野店

みなさんこんにちは✨

とあるスタッフのダイエットイベントの結果報告です👤✨

とあるスタッフ１ヶ月で-1.4㎏減量頑張ってみました💦
意識してた頑張ってたのが4つ意識して取りくみました！

①水分しっかりとること
　こちら24フィットネスアミーゴ自慢の水素水をたくさん飲ましていただきました！
　水素水は本当に代謝もあげてくれて、お腹の調子も整えていただき助かりました！

②蕎麦ダイエット
　夏の暑い時期に低カロリーの蕎麦も食べて満腹感を得ていました。　
　蕎麦と一緒に食べいたのが、鯖の水煮と一緒に食べていました！
　鯖の水煮には腸活にいいとアミーゴのパーソナルトレーナーさんにアドバイスいただき食べていました。
　本当に腸活に素晴らしい食べ物でした。

③週2回有酸素運動
　なるべく勤務終わりにランニングマシンなどでたくさん歩くの意識しました。笑

④サウナ
　サウナ好きなので休みの日はサウナで毒素と汗をだして整えていました♪

24フィットネスアミーゴはダイエットイベント開催中ですのでこの機会にきっかけ作りに…
ダイエット一緒に始めてみませんか？
今ダイエットイベントの参加の会員様は、パーソナルトレーナーさんの食事指導も行っておりますのでダイエットのサポートもさせていただきます！！
ダイエットの悩みある方はスタッフに相談お待ちしております！




　

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