【インクラインダンベルプレス】胸の上部を鍛えたい方におすすめの種目です！通常のベンチプレスでは鍛えにくい大胸筋上部を狙う... | 24フィットネスアミーゴ 鎌田店

【インクラインダンベルプレス】

胸の上部を鍛えたい方におすすめの種目です！

通常のベンチプレスでは鍛えにくい大胸筋上部を狙うことで、厚みのあるバランスの良い胸づくりにつながります💪

ポイントは
✅ 胸を張る
✅ 足裏をしっかり床につける
✅ 肘を開きすぎない
✅ 反動を使わずコントロールする

重量よりもまずは正しいフォームを意識して行いましょう！

フォームに不安がある方はお気軽にスタッフまでお声がけください😊

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