こんなものもあります！ | 【閉店】あーぶ整骨院｜福島市・事故・外傷・美容・骨盤矯正

前回の野球肘に続いて、今回はテニス肘についてご紹介しようと思います！

テニス肘は、野球肘とは違って外側に多く痛みが発生します。痛みの原因としては、手首を伸ばす筋肉が伸び縮みのし過ぎで炎症が起きたり、滑膜ヒダという組織が関節の中に挟まり、痛みが発生します。40～50歳の方に多く、女性の方が多くなっています。ものを持ち上げる、タオルをしぼる、手に力が入りにくいなどの時に痛みが生じたら、サインかもしれません！

予防策としては、野球肘同様ストレッチをしたり、肘周りの筋トレなどがあげられます！！

しっかりと身体のケアをするために、身体に不具合が起きた場合には、是非あーぶ整骨院にお越しください！！
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