野球肘はご存じですか？ | 【閉店】あーぶ整骨院｜福島市・事故・外傷・美容・骨盤矯正

夏の甲子園が始まってさらに熱い夏がやってきました！！
高校野球と言えば甲子園ですが、ケガの多いスポーツの一つでもあります。
その野球で起こるケガの代表として、野球肘があります。

野球肘は、成人に比べてまだ骨が完成しきっていない成長期(小中学生)の野球をしている子供たちに多いケガです。ボールの投げすぎ(オーバーユース)で肘の外側では骨同士がぶつかって、削れていくものがあったり、特に起きやすい内側では靭帯や腱、軟骨が痛むものが多くなっています。肘を曲げた時に、手が肩につかなくなっていたら、野球肘のサインかもしれません。

野球肘の予防として、試合前や練習前にしっかりと肩や肘のストレッチをすることが大切です！！放置してしまうと、変形性肘関節炎といったことになるケースもあります！

しっかり予防と対策をして、楽しく野球ができるようにしましょう😊
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