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からだ研究所ma-faconカンノヒトミです😊
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汗かいてますか？
この所の猛暑には参ってしまいますよね🥵
お外に出るだけで熱風が吹く…
まるでどこでもドア🚪
ここはインドか🇮🇳？と思ってしまいます。
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今回は「汗」についてアップします✨
汗の大事な仕事は、身体の内側の熱を逃して、体温を上がらないようにすること🙌
その汗は何からできていると思いますか？
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それは「血液」です🥰
99%の水分と、塩分とミネラル類の汗✨
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汗には「いい汗」と「悪い汗」があります！
綺麗な血液の方は「いい汗」をかけますが、
血液が汚いドロドロの方は「悪い汗」をかくと言う事になります。
「悪い汗」とは、ベタベタな汗や、匂いがきつい汗のことです🏃‍♀️
この様な汗をかかれる方は、くれぐれも熱中症に気をつけてくださいね‼️
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そして夏は「冷え性」が生まれる季節🌻
だからこそ温活が必要なんです♨️
夏場の温活は効果が出るのも早いです♪
猛暑の時こそしっかり温活をして、冷え性を治してしまいましょう🏖️
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汗をかく為には練習が必要です。
お家で半身浴や運動、ウォーキングなどで汗腺を開く練習をしましょう🩴
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そして水分補給も「一気に」ではなく、1日10回以上に分けて「チョコチョコ」召し上がってください😊
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最後までお付き合いくださりありがとうございました🐰
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