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いつもご覧くださりありがとうございます♪からだ研究所ma-faconカンノヒトミです☺️
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現代は情報が溢れる時代です✨
身体に関する情報も沢山あり過ぎて何が良いのか選ぶにも一苦労💧しかし、身体の不調を改善する際に、自己流の方法は危険です‼️
もちろん医師任せでも駄目です。
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私は婦人疾患に悩まされ、手術を受けても再発し、医師の指示だけでは足りないことに気づきました。
時間をかけ、体質改善を通じて健康を手に入れる道を選んで本当に良かったと思ってます🌈
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不調には病名の付いた疾患から、未病まであります。
全てに関して具体的なケア方法は、まずはバランスの取れた食事を心掛けることが大切🥗
野菜や果物を豊富に摂り、適切な水分摂取を心がけましょう。特に季節の食材には食べる意味があるので、メニューに加えてください🍅🥒🍠
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また、ストレスを軽減するために、アロマテラピーでリラックス🌹や簡単な深呼吸やストレッチを取り入れることもおすすめです✨
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温活と腸活では、温かい飲み物や温浴を活用して体を温めることが大切です♨️
特によもぎ蒸しは、身体の巡りを改善し、リラックス効果もあります🌿
よもぎ蒸しに踏み出せない方は、当サロンのシャノアール入浴剤をオススメします🌿よもぎ効果も吸収でき、お身体がポカポカになりますよ😆
また腸の健康を保つためにも温活と、食物繊維を摂ることや乳酸菌を取り入れましょう♪
とにかく✨体内の老廃物を出す✨が大事になります。
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例えば、人には癖がありますよね☺️
その癖を治す時、毎日コツコツ続けて、たまに自己流に戻りそうになったら軌道修正をして行く✨
体質改善も全く同じです🙌
だから信頼できる専門家に頼ってください💓
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健康は一朝一夕に手に入るものではありません☀️私は今でも学びと自己ケアを続けています🙌だからこそ、お客様に寄り添い、その方に合った提案をすることができるのです😌
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専門家のアドバイスを無視せず、自己判断だけでなく、適切な専門知識と経験をもとに、健康な生活への第一歩を踏み出しましょう。共に健康な未来を築きましょう🫶✨
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最後までお付き合いくださり、ありがとうございました🐰
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【身体の内側からキレイde健康と美を手に入れる🕊️✨】
内面美容医学財団(IBMF)
＊公認上級内面美容指導士
＊公認ファスティングカウンセラー®︎
＊公認上級妊活マイスター
＊公認プロフェッショナルインストラクター
オーソモレキュラー医学会会員JSOM
韓方スチームセラピスト®︎
日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー
日本メディカルハーブ協会メディカルハーブコーディネーター
愛玩動物保健衛生士(SAE)
日本国際動物救命救急協会ペットセーバーERT
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