..いつもご覧くださりありがとうございます😊からだ研究所ma-faconカンノヒトミです♪.９月も３分の1過ぎたのに、いつまでも猛暑☀️... | からだ研究所 ma-facon(マファソン)

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いつもご覧くださりありがとうございます😊
からだ研究所ma-faconカンノヒトミです♪
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９月も３分の1過ぎたのに、いつまでも猛暑☀️
でも朝晩は涼しくなった福島市です！
秋バテしてませんか？
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我が家の食卓は秋モード🍽️
そして今年はサンマが安い✨
塩焼き、味噌漬けなど楽しんでます🐟
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さんまは、ただ美味しいだけでなく、
私たちの美容や健康にとっても素晴らしいスーパーフード‼️
この時期に積極的に取り入れたい食材です。

サンマの脂、実はただの脂肪ではなく、
私たちの体に嬉しい「オメガ3脂肪酸」が豊富に含まれて
います。オメガ3は、肌のハリやツヤを保つだけでなく、
腸内環境を整える効果も☺️
腸活をしている方には、さんまは欠かせない食材です！

さらにビタミンDがたっぷり✨
このビタミンDは体内でのカルシウム吸収を助け
骨を強くするだけでなく、免疫力アップも🙌
寒くなるこの季節、免疫を高めて風邪予防にも役立ちます。
温かい料理にして食べると、体の芯から温まり、冷え性改善にも効果的です。
更に抗酸化作用のあるビタミンEも豊富✨
これが、老化の原因となる「酸化」を防いでくれるので、
アンチエイジング効果も抜群❤️

これだけ聞いても凄すぎるサンマ🤩
夏の疲れ、まだまだ続く暑さからの不眠や日焼けケアにも
積極的にサンマを食べよう✨
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只今準備中のよもぎ蒸しセラピスト養成講座でも、
各食材、更に深く、聞いたことのない内容を
お伝えして行きます📖
ご興味ある方はもう少しお待ちくださいね❤︎
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栄養補給はサプリメントなどの方法もあるけど、
現代の食材は栄養分が少ないと言われるけど、
でも基本はお食事からの摂取が大切です🍽️
旬の食材が助けてくれます♪

今日も最後までありがとうございました🍂
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🎙️ お知らせ🎙️
只今、ご予約は午後からのお時間帯とさせていただいております🙏
❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.
✨お客様の変化✨
○ 術後の傷口ケア(30代女性)
開腹手術をされ、痛みと傷口のケアをしてくださった彼女は、退院後、身体が楽で仕事を休まずに行けたそうです
○腕から指先までの痺れ(40代女性)
どこの病院に行っても「一生治らない」と言われていた彼女は、半信半疑で治療を始め所メキメキ改善し、家族とも温かい関係を取り戻しました
○薬の副作用での痛み(40代女性)
婦人疾患からホルモン剤を投与中、股関節や足の痛みで歩けない程になった彼女は温活と出会い、薬とサヨナラし仕事もバリバリできるようになりました

など皆さん笑顔が素敵なキラキラ女性へと変化されてます🫶
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