今日もゆるっと、めぐりヨガ🌸【TERUMIみなさんこんにちは〜🧘‍♀️OHANAスタジオのルーシーダットンインストラクター、TERUMIです🌼.... | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

今日もゆるっと、めぐりヨガ🌸【TERUMI】
みなさんこんにちは〜🧘‍♀️
OHANAスタジオのルーシーダットンインストラクター、TERUMIです🌼

今日の福島市は、朝からどんより曇り空☁️
湿気たっぷりで、体もなんとなく重たい…そんな日でしたね💦
この時期は、気温や気圧の変化で自律神経も乱れやすくなる時期。
「なんとなく不調…」を感じている方も少なくありません。

そんな日こそ、呼吸を整えて、自分をリセットする時間が大切🌿
今日のレッスンでは、首・肩まわりをゆるめながら、
体の内側に意識を向ける“整えるポーズ”を多めに取り入れました🧘‍♀️✨

そして今日は、うれしい再会も💗
先週体験に来てくれた生徒さんが、2回目のレッスンに参加👏💕
レッスン後に「肩まわりと背中まわりがすごくほぐれました！また来ます☺️」と笑顔で言ってくださって、
本当に励みになりました🥹

雨や湿度で気持ちが沈みがちなこの季節だからこそ、
自分をゆるめる時間を、少しでも意識してとっていきましょう🍃

明日もまた、深呼吸とともに軽やかな一日を🌸
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています✨

#ルーシーダットン #福島市ヨガ #OHANA #肩こり解消 #癒しの時間 #自律神経ケア #TERUMIヨガ #体験レッスン受付中