🌺40代からの美と健康を応援！タイ式ヨガで自分を大切にする時間を🌿 | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

🌺40代からの美と健康を応援！タイ式ヨガで自分を大切にする時間を🌿

こんにちは！ 福島市で女性専用のタイ式ヨガスタジオ《OHANA》を運営しているインストラクターのTERUMIです。

現代の女性は毎日がんばりすぎ。 「身体が重い…」「疲れやすい…」「自分の時間がほしい…」 そんなふうに感じていませんか？ OHANAでは、そんな女性たちが心と身体をリセットできる場所として、タイ式ヨガ「ルーシーダットン」のクラスを行っています🧘‍♀️✨

ルーシーダットンってどんなヨガ？ 「ルーシーダットン」は、タイで古くから伝わる自己整体法。 深い呼吸とゆったりした動きで、以下のようなお悩みにアプローチします👇
✅ 肩こり・腰痛の改善
✅ 冷え性・更年期のケア
✅ 姿勢の見直し・代謝アップ

特別な筋力や柔軟性は不要！ 体がかたい方、運動が久しぶりな方でも安心して始められます😊
年齢を問わず、今のあなたにぴったりなケアを OHANAには20代から70代の女性が通っています。 それぞれのライフステージや悩みに寄り添った丁寧なレッスンだからこそ、 「無理なく続けられる」と嬉しいお声を多数いただいています✨ 忙しい毎日に「自分のための時間」を少しだけ取り入れて、 もっと軽やかに、しなやかに、笑顔で過ごしませんか？🌈

はじめての方も大歓迎！ スタジオは女性専用・少人数制。 アットホームな雰囲気の中で、気軽にリラックスしながら自分と向き合える空間です🌿
▶ 詳しくはこちら：
👉 OHANA公式サイトhttps://www.ohana-rusiedutton.com/

あなたとお会いできる日を、心から楽しみにしています🌺