🌿こんにちタイ式ヨガスタジオ OHANA です😊実はヨガの呼吸と動きは、風邪予防にも役立つと言われています🌿まずは🫁 ゆっくり深い呼...（2026.04.15）

タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

福島市のタイ式ヨガスタジオ

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2026.04.15

🌿こんにちタイ式ヨガスタジオ OHANA です😊実はヨガの呼吸と動きは、風邪予防にも役立つと言われています🌿まずは🫁 ゆっくり深い呼...

🌿こんにち
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タイ式ヨガスタジオ OHANA です😊

実はヨガの呼吸と動きは、
風邪予防にも役立つと言われています🌿

まずは
🫁 ゆっくり深い呼吸

体のすみずみまで酸素を届け、
体をリラックスさせてくれます✨

次に
☀ヨガでいう胸をひらくは

👉 背中を丸める姿勢をやめて
👉 肩を後ろに引き
👉 胸を広げる姿勢

ゆったりと体を動かすことで
血流もよくなります😊

そして
🌿 無理なく続けること

毎日の小さな習慣が、
健康な体づくりにつながります✨

🌸
輝きのあるお時間を
潤いのある日常を。

タイ式ヨガスタジオ
OHANA