話題の定番アイテム、ストレッチポール！ | アッティーボジム福島店

皆さん、ストレッチポールを
ご存じでしょうか？

近年、健康志向の高まりとともに
注目を集めているアイテムなんです💪

見た目はシンプルな円柱状のポールですが、
使い方次第で全身のコンディショニングに
役立ちます！

アッティーボジム福島店は
ストレッチエリアにストレッチポールを
ご用意してます🏋️✨

🌟ストレッチポールの効果🌟

✅姿勢が整う🧘‍♂️
→背骨がまっすぐ、猫背や反り腰の改善に◎

✅肩こり・腰痛がラクに💫
→筋肉のこわばりがゆるんで、血流もアップ！

✅リラックスできる😌🌙
→深呼吸しやすくなって、心も体もふわっと軽く♪

🗝️使い方のポイント

＼使い方は簡単／
まずは仰向けに寝て、
ゆっくり深呼吸しましょう🌬️

この時に、背中を全体を
全部つけないのがポイント。

体がなじんできたら左右に
コロコロ揺れるだけ🤸‍♂️

１日５分で徐々に体がほぐれます✨

「コロコロ習慣」で、
明日の自分がもっと元気に🌈

まずはアッティーボジムで
使ってみませんか？🏃‍♀️💨

＼一人でも同一住所のご家族とペアでも月会費3300円で通えるジム／

アッティーボジム福島店
📍福島県福島市鎌田舟戸前14-1ドン・キホーテ福島店３F
📢営業日・店舗情報はこちらから
LINE公式アカウント
アッティーボジム福島店Instagram