特別クラスのお知らせ「 スリアナマスカーラのカウントを学ぼう〜呼吸と動きをひとつにつなげる〜 」〇日時7月11日（土）13:00... | studio mysore

特別クラスのお知らせ

「 スリアナマスカーラのカウントを学ぼう
〜呼吸と動きをひとつにつなげる〜 」

〇日時
7月11日（土）13:00～14:30（90分）

〇内容
アシュタンガヨガでは、呼吸と動きを合わせることを大切にします。
このワークショップでは、スリアナマスカーラを実践しながらレッドクラスのカウントを学びます。
レッドクラスのリズムを理解することで、呼吸をより深め、呼吸と動きのつながりへの理解を深めていきます。
自分でカウントしながら練習することで、いつものスリアナマスカーラをさらに深く味わっていきましょう。

〇このワークショップで得られること
継続して練習されている方には、
・何となく行っていたスリアナマスカーラを見直すきっかけ
・レッドクラスへの理解を深める機会
・呼吸と動きの質を高める機会
になります。

また、アシュタンガヨガを始めて間もない方には、
・なぜ呼吸と動きを合わせるのか
・なぜカウントがあるのか
・アシュタンガヨガの面白さはどこにあるのか
を体験し、理解を深める機会になります。

〇こんな方におすすめ
・スリアナマスカーラを練習中の方
・レッドクラスのリズムや呼吸への理解を深めたい方
・レッドクラスに参加してみたい方
・いつもの練習をさらに深めたい方

※このワークショップは、マイソールクラスなどでスリアナマスカーラを練習されている方を対象としています。
※普段の練習ほど運動量は多くありません。軽めのお食事を済ませてからご参加いただいても大丈夫です。

〇料金
・マイソールパス：2,200円
・チケット：1回分＋1,100円
・一般：3,850円

〇定員
8名

どうぞよろしくお願いします。