8月30日（日）の朝、食堂ヒトトの朝ごはん付き「朝ヨガ体験会」を開催します☀️普段マイソールクラスで練習されている方で、早朝の練... | studio mysore

8月30日（日）の朝、食堂ヒトトの朝ごはん付き「朝ヨガ体験会」を開催します☀️

普段マイソールクラスで練習されている方で、早朝の練習を体験してみたい方、食堂ヒトトの朝ごはんを食べてみたい方、また、ヨガを体験してみたいお友達やご家族と一緒のご参加もおすすめです。

前半はアシュタンガヨガの太陽礼拝Aとフィニッシングの基本ポーズ、後半はリラックスのヨガを行う30分間のクラスです。

ヨガの後は、食堂ヒトトの朝ごはんをお楽しみください。
朝ごはんはお持ち帰りいただくことも、スタジオのキッチンで召し上がっていただくこともできます。

ぜひお気軽にご参加ください！

#Repost @hitoto_fukushima with @use.repost
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＼朝ヨガ&ヒトトの朝ごはん／

夏の日曜日の朝☀️気軽にアシュタンガヨガを体験し、ヒトトの朝ごはんを。
気持ちの良い朝のひとときを楽しんでいただけたらと思います！
朝ごはんの内容は、夏の疲れが出る頃に食べたい、季節のお野菜たっぷりの玄米がゆと数品のシンプルなおかずをご用意します。
良い一日のスタートとなりますように♪

日時　8月30日（日）

① 7:00〜7:30
② 8:30〜9:00

各回 定員6名
ヨガを30分ほど。その後朝ごはんです。
おひとりさま2500円

場所：ノノトリビル3階・studio mysore
食堂ヒトトの朝ごはん付き🍚
•動きやすい服装（ヨガウェア、ジャージ等）でいらしてください。ヨガマットはこちらで準備します。

お支払いは当日、現金でお願いいたします。

◯ご予約は、
ヒトトに電話、もしくはInstagramDMより（お名前と連絡先人数を明記くださいね）ご連絡ください。（電話の場合は14時以後でかけていただけると助かります。）

ーーヨガについて｜講師・小賀坂ちひろさんよりーー

ヨガが初めての方、朝活をはじめたい方に向けた、やさしい朝ヨガです。

運動量はやさしめで、基本の動きや呼吸を丁寧にお伝えします。

前半はアシュタンガヨガの太陽礼拝Aといくつかのポーズを行い、後半はリラックスしながらゆったりと過ごします。

アシュタンガヨガの練習生の方にも、朝の練習を体験してみたい方にもおすすめです。

ヨガの後は、食堂ヒトトの朝ごはんをいただきながら、夏の疲れをゆっくり癒す時間をお過ごしください。

気持ちよく一日をスタートしませんか？

講師｜小賀坂ちひろ
studio mysore 主宰
　@chihiro_studiomysore

ノノトリビル3階のヨガとキッチンのスタジオ「studio mysore（スタジオマイソール）」で、南インドのアシュタンガヨガと料理を伝えています。

埼玉県出身、福島市在住7年。
ヨガ指導歴10年。