全予約制のパーソナルトレーニングジム「MOLA GYM」今なら60分無料体験実施中！！お得に体験しよう♪

2022.11.10

MOLA GYM（モーラジムパーソナルトレーニング）は福島市方木田にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクや健康増進、減量ダイエットなどを目的とした方におすすめ♪

今回は、60分無料体験実施中！！ということで、実際にパーソナルトレーニングを体験してきました。
トレーナーの須田さんは、フィジーク等の美ボディ大会の入賞者！！

健康的なからだ作りを基本とし、自身の目指したい美ボディに近づくために全力でサポートしてくれます。
仕事帰りに運動したいけど、ジムは長続きしない、ウォーキングやジョギングはサボりがち・・・一人で運動しても楽しく続けられない方にオススメのパーソナルジムです。

・場所はどこにあるの？
・こんな人におすすめ
 ・MOLA GYMの特徴
 ・やってみた感想
 ・お得な料金システム

場所はどこにあるの？

MOLA GYMパーソナルジムは福島市八木田にございます。
ドミノピザ交差点を南に曲がり約100m先右手にあります。
ロゴが大きく通りに面しているので分かりやすいです。
お隣に駐車場(1台)があるので、車の方も安心して通えます。

こんな人におすすめ

皆さん、このような悩みをお持ちではないでしょうか。

・自粛生活でコロナ太りをしてしまった。
・ダイエットが長続きしない
・トレーニングしても変化が感じられない
・食事管理が分からない
・トレーニングの仕方が分からない
・コンテストに参加してみたいけど、何も分からない

私もそんなカラダの悩みを持つ一人です。

筋肉を鍛えるメリットとして、寝つきが良くなったり、太りにくい体を作ることができる等、身体に良いことだらけ…
とはいっても、自分を限界まで追い込むのは、一人だとつい諦めてしまいがちですよね。
そんな方には、パーソナルジムがおすすめです。
MOLA GYMでは、トレーニング未経験様大歓迎のパーソナルジム！！トレーナーの須田さんは、とても優しく指導も丁寧！！トレーニングが初めての方でも安心できるパーソナルジムです！！
将来の生活を豊かにするためにも、定期的にトレーニングを取り入れて、健康な体を手に入れましょう！

MOLA GYMの特徴

店内は、清潔感のあるシックでかっこいい雰囲気。
モチベーションが高まります！！
トレーナーの須田さんは、明るく笑顔がステキな方で、初めてでも気さくに話しかけられる雰囲気の方です。コンテストに出場時のお写真を見ても、説得力をしっかり感じられるトレーナーさんです。

挨拶後は、個々に応じたトレーニング内容を決めるためにカウンセリングを行います。
カウンセリングでは、以下のような事柄を丁寧にヒアリングしてもらえます。
・これまでのダイエット経験
・運動経験
・身体の悩み
・普段の食生活
※基本的に体重管理は行いません。
体重は一つのダイエット指標ですが、美しい体、健康的な体はボディラインとコンディショニング、メンタル面などのマネジメントで成り立っているそう。
基本的には体重管理を行わないということで、トレーナーさんに自分の体重を公表したくない方には、大変ありがたいです♪

カウンセリング後は、個人に応じたトレーニングを行います。
今回、私はヒップアップを目的に、お尻を中心にトレーニングを行いました。
スクワットを行い、フォームをチェックしてもらいます。どうやら脚が内股ぎみでお尻に効いていない…正しいフォームでトレーニングを行うために、筋膜リリースやストレッチを充分に行いました。
脚が下に降りる度に、お尻の筋肉が悲鳴をあげています。しかし、ここはパーソナルジム。もうこの辺でやめちゃおうかな…という甘えは通用しません。既に脚がプルプルしていて、もう終わりでいいんじゃないか？という甘い考えを持つ私の隣で熱い声援が響き渡ります。
限界を感じながらも、須田さんの熱い声援のお陰でなんとか乗り越えることができました。
トレーニング後は、シャワールームも完備されているので、最後は汗を流します。
お疲れ様でした〜！！

やってみた感想

トレーナーの須田さんは、栄養指導やトレーニング方法等、非常に丁寧で親身になってご指導頂きました！
トレーニングでは、スクワットの負荷のかけ方、意識する部位、など、フォームを徹底的に叩き込んでもらいました！
何よりキツい時や諦めそうになった時に、応援してくれるのでモチベーションを保ちやすい、という印象でした。
一人だと自分の限界を決めつけてしまいがちですが、プロのサポートによって限界の一歩手前まで導いてくれるのがありがたいです。
みなさんもぜひトライしてみて下さい。

お得な料金システム

最後にMOLA GYMの料金システムをご紹介します。
お得な情報！！
・MOLA GYMでは、入会金・手数料一切不要！！
・11月は、グループパーソナル無料体験
・お友達紹介でお互い一回分のセッション(60分)プレゼント
費用を抑えて始めやすいのもMOLA GYMの魅力です。

☑ パーソナルトレーニング
■ 60分…￥6,000
■ 80分…￥8,000

☑ お得な回数券
■ 8回券（1回60分）： 44,000円
■ 16回券（1回60分）： 80,000円
■ 8回券（1回80分）： 60,000円
■ 16回券（1回80分）：110,000円

☑ 体験コース
■ 60分：無料

☑ グループパーソナル（2~3名）
お友達、家族、彼氏、彼女などと一緒にトレーニング！

■ 60分…￥5,000（1名様の価格）
■ 80分…￥7,000（1名様の価格）

＊初回持ち物は、身分証明(免許証・保険証等)、スポーツシューズ、スポーツウェア、タオル。

以上、MOLA GYMでの体験レポをお届けしました。
ボディメイクに興味のある方は、一度プロのトレーナーに話を聞いてもらい、心身共に整えて、健康的な生活を送りましょう！
まずは、60分無料体験からお気軽にお試しください♪

店舗情報

店名	MOLA GYM（モーラジムパーソナルトレーニング）
問合せフォーム	https://www.gurutto-fukushima.com/detail/1594/contact.html
住所	960-8164 福島県福島市八木田字中島113
営業時間	9:00-22:00
詳細ページ	https://www.gurutto-fukushima.com/detail/1594/index.html