福島市のクチコミ一覧

やわ尻改善ボディケアはお尻の凝りをほぐす事で、腰痛が無くなりました。あんなに悩まされていたのが嘘の様です。 今度は、リラックス・　アロマトリートメントにハマってしまってます。メンズセラピストさんのアロマトリートメントはこちらで初めて体験しましたが、男性ならではの力加減、圧のかけ方、温かく包み込まれる安心感、ドキドキの緊張感は無く至福の癒しを体験させて頂きました。しっかりほぐしてからリンパを流す！ メンズセラピストさの温かく包み込まれる安心感のある施術、是非体験して頂きたいです。

(Translated by Google) It's been two months since I started going, and I've lost weight and slimmed down effortlessly. I've received careful instruction, incorporating elements of Pilates and training that takes into account my body's habits and range of motion. I've also received accurate advice on diet and supplements. (Original) 通い始めて2ヶ月になりますが、無理なく体重も落ち、サイズダウンしてきました。ピラティスの要素を取り入れたり、身体の癖や可動域を考えたトレーニングなど、丁寧に指導いただいています。食事やサプリのアドバイスも的確です。

(Translated by Google) I'm able to maintain my physical condition without any stress with a course of treatment twice a month. Thanks to the advice I get from her, who always carefully monitors my condition, my weight gain has stopped and my body is now easier to move around in. The video explanations on Instagram are also very helpful! (Original) 月2回のコースで、無理なく体調維持をして頂いてます。いつもとても丁寧に状態を見てくれてのアドバイスのおかげで、体重増加は止まり、身体も動かしやすく変わってきました。Instagramでの動画説明も役立ってます！

(Translated by Google) I'm not a fan of words like exercise or athletic. It's been four months since I started going to Urachan Sensei. It's a little surprising that I've been able to continue without any difficulty. There are three reasons to recommend Personal Gym Wa. - At other gyms, I feel like they start with a questionnaire or weight and muscle measurements, then explain the exercises and equipment. Here, they do the questionnaire, chiropractic treatment, and then exercise. → We both check our physical condition before proceeding with the exercises, which increases effectiveness and efficiency. - You'll never have to worry about not understanding a movement or how to do it. They explain it in a way that's easy to understand. - They'll praise you when you try a movement and succeed. If you feel like you're not quite up to it or your body isn't keeping up, they'll change the menu. Your body won't see results, feel any improvement, or be motivated unless you consistently perform the correct movements. I've been going here for about three months and I've been free of headaches. I recommend this to anyone with a physical anxieties. Urachan Sensei is young, but she's a professional who studies the body thoroughly and makes an effort to communicate. I'll do my best at a relaxed pace, so I'll continue to rely on you. (Original) 運動、体育会系というワードが苦手な私。 そんな私がうらちゃん先生のところに来て、早4ヶ月。無理なく続けられているのが少し不思議です。 パーソナルジム和のオススメポイントは3つ ・他のジムは最初アンケートなり、体重や筋肉測定だったりした後運動内容や器具の説明をされていたような気がします。ここだとアンケートの後整体その後運動をしてくれます。 →お互い身体の状態を確認した上で運動に進めるので、それで効果、効率アップ ・動き、やり方がよくわからないと言うことはない。よりこちらがわかりやすいように教えてくれます。 ・動きをやってみて、出来た時は褒めてくれます。ちょっとやれていない、身体がついていってないような時はメニューを変えてくれます。 身体は正しい動きを継続して行わないと効果も実感もモチベーションも上がらないです。 私はここに通って3ヶ月くらいで頭痛から開放されるようになりました。 身体に何かしら　あれ❓がある人はオススメします。うらちゃん先生は若いですが、身体の事しっかり勉強し、伝える努力を怠らないプロです。 ゆるくがんばるのでこれからもお世話になります。

よかったです✌︎︎︎⸜(*˙꒳˙*)⸝✌︎

(Translated by Google) I started going to the gym again this January to improve my fitness. It was my first time receiving personal training, but Trainer Nakamura pushes me without forcing me, so I think I'll enjoy continuing. However, since it's personal training, I can get any questions I have while training, learn how to use the equipment, and receive specialized advice. (Original) この1月から運度不足解消のために通い始めまたした。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、中村トレーナーが無理なく追い込んでくれるので、楽しく続けられそうです。 たた、パーソナルトレーニングなので、トレーニングをしながら疑問に思ったこと、器具の使い方、専門的な知識を教えていただけます。

(Translated by Google) After giving birth to my second child seven years ago, I lost most of my abdominal muscles and my body began to tire easily. I was desperately trying to fight off my increasingly older-looking figure by watching YouTube videos and exercising, but I was still nowhere near my ideal body... That's when I discovered Urachan Sensei. ✨ I received thorough consultations every time, and she tailored a program of simple stretches and exercises that I needed at the time, so I was able to continue them even after I got home! After three months of consistent practice, my children and husband complimented me on the changes in my body, which made me so happy. 😆 I'll continue working with Urachan Sensei to achieve the healthy, ideal body I want. 🎶 Thank you as always. ☺️ (Original) 私は7年前に2人目を出産してから、腹筋がほぼ無くなり、疲れやすい体になってしまっていました。体型もどんどんおばちゃん体型になって いくのを必死にあらがうようにYouTubeを 見ながら運動していたけど、理想のbodyには ほど遠い.....と悩んでいた時にうらちゃん先生と 出会いました✨ 毎回しっかりカウンセリングしていただいて、今必要で簡単なストレッチや運動を私に合ったメニューで組み立ててくださり、家に帰ってからも続ける事が出来る様になりました！ 3ヶ月続けたら、子供達や夫に体型の変化を 褒めてもらえて、本当に嬉しいです😆 これからも、うらちゃん先生と共に健康で 理想のbodyになれるようにやっていきます🎶 いつもありがとうございます☺️

(Translated by Google) I am a competitive bodybuilder. It has been about two to three months since I started using the training menu created by Trainer Nakamura. Thanks to him, I am very happy to see the changes. He also kindly consulted with me about changing the training menu to suit my injury or other circumstances. There are many trainers out there who create training menus, but Trainer Nakamura is the only one who is so supportive and works so hard with me. I look forward to your continued guidance. (Original) ボディビル競技をしてる者です。中村トレーナーが作成してくださったトレーニングメニューを実施して2〜3ヶ月程経ちました。おかげさまで変化が見られ大変嬉しく思います。また、怪我や状況に応じてトレーニングメニューの変更も親身になって相談してくれました。トレーナーとしてメニューの作成などは、どこにも沢山いますが、これだけ相手に寄り添って一緒に頑張ってくれるのは中村トレーナーだけです。今後ともご指導のほど、よろしくお願いします。

お話ししながら楽しく施術していただきました！今日からできるアドバイスも教えてくださってありがとうございました☺️また行きたいです！

結婚式に向けて、酵素風呂、キャビテーション、フェイシャルエステ、カップルコースを受けました。 酵素風呂は、じわじわと体の芯から温まり、酵素風呂に入った日はぐっすり眠ることができました。キャビテーションや小顔では肩甲骨周辺や顎周りがすっきりしました。 施術の技術はもちろんのこと、仕事や結婚式の準備の話、肌や体質の悩み等、たくさんお話しを聞いていただき体にも心にも癒しの時間でした。 式後も酵素風呂に継続して通わせていただいています。いつもありがとうございます。

(Translated by Google) I've been receiving personal training since my days at Rizap. The trainers are extremely knowledgeable, and they carefully answer even the smallest questions and make suggestions about training, diet, physical condition, etc. Thanks to them, I was able to lose weight from 130kg to 85kg. I plan to continue coming regularly. (Original) ライザップ時代からパーソナル受けております。 トレーナー様は非常に知識が豊富で、 トレーニング面、食事面、体調面など、 些細な質問にも丁寧に回答,提案していただけます。 お陰様で、体重も130kg→85kgまで落とすことができました。 引き続き定期的に伺おうと思います。

痛みに合わせて丁寧な施術をしてくださり、心身共にリフレッシュできます。小顔矯正もできて、顔まわりもスッキリ♪ 定期的に通いたくなる整骨院です☆

(Translated by Google) I started coming here to lose weight after giving birth. I'd been doing home workouts while watching Instagram, but I wasn't seeing much results, so I decided to take the plunge and try personal training, and started coming here. The trainer is very knowledgeable about the body and is able to identify my weak points. He teaches me exercises to focus those areas. I use strength training machines, but I also do stretching and Pilates. I realized that the reason I wasn't seeing results when I worked out at home while watching videos was because I was using my body incorrectly. He also teaches me exercises I can do at home. Six months after giving birth, I've developed a waistline that I didn't have before I was pregnant! My overall body shape is looking better than it did before I was pregnant. I look forward to your guidance from now on. (Original) 産後ダイエットのために通い始めました。 インスタとか見ながら家トレやってましたが、なかなか結果がでなかったので 今回思い切ってパーソナルトレーニングをやってみようと思い、こちらに通い始めました。 トレーナーさんはとても身体のことに詳しくて、私の身体の弱点を見抜いてくれます。 そこを鍛えるトレーニングを指導してくれます。 筋トレマシーンも使いますが、ストレッチやピラティスもやります。 動画を見ながら家トレしても結果が出なかったのは、身体の使い方が間違っていたことが分かりました。 家で出来るトレーニングも教えてくれたりします。 産後半年で、妊娠前になかったくびれが出来てきました！ 全体的な体型が、妊娠前よりもいいかんじになってきました。 これからご指導よろしくお願いします。

多数の資格を保持したスタッフが丁寧な施術をしてくれます！時間も遅くまでやっているので部活終わりの学生や仕事終わりの社会人にもおすすめです。

(Translated by Google) It's been seven months since I started going to Nakamura. I'd seen many trainers in Fukushima City, but I still wasn't satisfied with my physical condition. Thanks to Nakamura, my physical condition has improved dramatically. The pain in my lower back and back caused by desk work has disappeared, my stiff hip joints have healed, and I can now do squats, which I previously struggled to do because I couldn't squat properly. My body is now much more mobile in my daily life. Going up and down stairs, putting on shoes, picking up and carrying things, all feel so much easier. My chronic fatigue has also disappeared, and perhaps because of that, I've become more positive and my worries have almost completely disappeared. Now, I never miss my daily walking and stretching routine. My quality of life has improved dramatically, and I'm so grateful to Nakamura. He's a very caring and supportive trainer, and I highly recommend him. I highly recommend him to anyone who's unsure about choosing a trainer. (Original) 通い始めて7ヶ月経ちました。福島市内で色んなトレーナーさんにみていたたいてもなかなか満足のいかなかった身体が、中村さんのおかげで本当によくなりました。デスクワークで痛くなっていた腰や背中の痛みがなくなり、ガチガチに固まった股関節も治ってきて、正しいフォームでしゃがむ事ができなかったのでうまくいかなかったスクワットもできるようになりました。日常生活はとても身体が動かしやすくなり、階段の上り下りや、靴を履く時や、物を拾うときや運ぶ時、本当に身体が楽なんです。慢性的な疲れもとれてきて、そのせいか性格も前向きになり、悩みもほとんどなくなりました。今では毎日のウォーキングやストレッチは絶対かかしません。QOLが驚くほど上がり、中村さんには感謝しかありません。親身になって相談に乗ってくださり寄り添ってくださり、本当におすすめのトレーナーさんです。トレーナー選びに迷ってる方にぜったい的におすすめいたします。

先生が丁寧で治そうという情熱に溢れています。女性のスタッフも優しい対応をしてくれます。お勧めです。

(Translated by Google) I'm coming to the gym to lose weight and improve my knee pain. I've never had personal training before, but I'm able to exercise without any strain. Before the training, my knees hurt so much that I couldn't walk for long periods of time, but recently I've been able to walk a lot more. The instructors are so thorough, I enjoy training. (Original) ダイエット、膝の傷みの改善のために通っています。 パーソナルトレーニングを受けたことがなかったのですが 無理なく運動ができています。 トレーニングを受ける前は、膝が痛くて長時間の歩行ができなかったのですが、最近はたくさん歩くことができるようになりました。 丁寧に教えてくださるので、トレーニングが楽しいです。

(Translated by Google) They will explain in detail which parts of the body the exercises will affect, making it easy to understand and you can train with confidence. (Original) 体のどの部分に効くのか詳しく説明してもらえるので、分かりやすく、納得してトレーニングできます。