腰痛の原因は仙腸関節にある・・・？？

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2023.01.23

腰痛の原因は仙腸関節にある・・・？？

仙骨と腰痛の関係性について。

皆さんは仙骨という骨を知っていますか？
骨盤と言われる真ん中に位置する骨のことです。

この仙骨と腸骨で構成されるという部分が腰痛の原因とも言われています。

・腰痛に腸腰筋や四頭筋、ハムストリングスが関与するのは大前提です。

この仙腸関節とは関節の分類から行くと「半関節」要するにほとんど動かない関節と言われています。
ですが、歩行の動きの際に数ミリ動く、これが大きな役割をしているんです。関節の遊び、いわゆる関節の動きやすさ！ですね・・・これを出すことによって歩行時の痛み、安静時の腰の
痛みが減る！と言われています。

これは仙骨自体の前後の動き、仙腸関節の遊びの増加、腸骨の可動性の増加、これによって減ると言われています。

さあ・・・どんなことをするの？？　気になりますよね～☺️

それは来てみてからのお楽しみに～🤭

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