..いつもご覧くださりありがとうございます♪からだ研究所ma-faconカンノヒトミです☺️.夏が近づくとお身体のサイズダウンしたくな... | からだ研究所 ma-facon(マファソン)

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いつもご覧くださりありがとうございます♪
からだ研究所ma-faconカンノヒトミです☺️
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夏が近づくとお身体のサイズダウンしたくなりますよね🙌
お食事の食べる順序を意識するだけでも変わりますよ✨
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最初はお野菜から🥗
食後は即！動く！🏃‍♀️
です✨
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腹八分目でストップする事も大事です🍽️
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痩せ体質に切り替えるなら、
お野菜は必須🥗
1日1食、お野菜でお腹いっぱいにするのもオススメ🍅タンパク質(サラダチキン、ツナ、ゆで卵🥚など)もお忘れなく♪ドレッシングは無しでね😉
お野菜が足りない時は青汁をプラスしましょう🫖
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また、便秘がちの方もこの方法はオススメ！
気付いたらやってみてください✨
習慣化したら変わるだけ✨
ワクワクしますね🧡
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お役に立てましまら幸いです。
今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました🐰
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【身体の内側からキレイde健康と美を手に入れる🕊️✨】
内面美容医学財団(IBMF)
＊公認上級内面美容指導士
＊公認ファスティングカウンセラー®︎
＊公認上級妊活マイスター
＊公認プロフェッショナルインストラクター
オーソモレキュラー医学会会員JSOM
韓方スチームセラピスト®︎
日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー
日本メディカルハーブ協会メディカルハーブコーディネーター
愛玩動物保健衛生士(SAE)
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