【米を食べても痩せられる🍚⁡日本語とは難しいものです。僕の発信で米食べれば痩せると認識させてしまっていたようです。⁡そう... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【米を食べても痩せられる🍚】
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日本語とは難しいものです。
僕の発信で米食べれば痩せると認識させてしまっていたようです。
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そういうわけではなく、
米を食べても痩せられる身体は手に入れられます。
ダイエットもいうと炭水化物を抜き体重を落とす方が多いかと思います。
その炭水化物を抜いている方に食べても痩せることはできるよということをもっとわかりやすく伝えていきます！
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そのために睡眠や栄養バランス、運動は必須なってきますが一緒に頑張っていきましょう！
運動は特に必死にやりましょう💪
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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●月１開催散歩会
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️身体の仕組み
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