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パーソナルジム和 ~NAGI~

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【米の食べ方で睡眠問題を解決🍚⁡米と睡眠も深く関わり合っています。朝ごはんを食べなければその日の睡眠の質は落ちる⁡夜ご飯...

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【米との組み合わせで脂肪蓄積を抑える🍚⁡脂肪になるタイミングは血糖値が急に上がった時この血糖値を下げるためにインスリンがで...

【米との組み合わせで脂肪蓄積を抑える🍚⁡脂肪になるタイミングは血糖値が急に上がった時この血糖値を下げるためにインスリンがで...

明日5/18ふくしまシティハーフマラソン初20キロ！ゴールに辿りつけるように頑張ってきます💪

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【米を食べ方で脂肪蓄積「抑える🍚⁡脂肪になるタイミングは血糖値が急に上がった時この血糖値を下げるためにインスリンがでて糖...

【米を食べ方で脂肪蓄積「抑える🍚⁡脂肪になるタイミングは血糖値が急に上がった時この血糖値を下げるためにインスリンがでて糖...

【米を食べると脳も腸も変わる🍚⁡脳にとってのエネルギー源！糖質腸にとっての栄養源！ビタミンB、食物繊維⁡それを一気に取れる...

【米を食べると脳も腸も変わる🍚⁡脳にとってのエネルギー源！糖質腸にとっての栄養源！ビタミンB、食物繊維⁡それを一気に取れる...

【噛むことでも身体は変わる🍚⁡お米を噛む！噛むという動作は小脳を刺激することで・姿勢を整える・バランスをとる・繊細の動...

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【米で太る方は何かミスがある🍚⁡米は毎日食べるものだと思います！米を食べても痩せません。むしろ太るという方は何かミスがあ...

【米で太る方は何かミスがある🍚⁡米は毎日食べるものだと思います！米を食べても痩せません。むしろ太るという方は何かミスがあ...

【米で高血圧予防🍚⁡米は毎日食べるものだと思います！その米に玄米や雑穀を混ぜることで食物繊維やマグネシウムの量が増え、・...

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【自律神経を米で整える🍚⁡リラックスをしめ副交感神経を優位にしましょう！はよくきくようになりましたね！とはいってもなかなか...

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【カロリー増やしても痩せる🍚⁡ダイエットというとカロリーを減らすになりやすいですよね！間違っていないです！でも食べた方が...

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【2月散歩会】⁡自然で食べる米はうまい！⁡最近開催できていなかった散歩会。ありがたい事に6名の参加がありました。⁡そしてや...

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【米で子どもの感情が落ち着く🍚⁡育ち盛りのお子さんにはしっかり食べさせましょう！小学生の年齢では身体が急に発達していきます...

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【玄米にも良し悪しはある🍚⁡玄米は健康にいい！腸活にいい！ダイエットにいい！と思って食べていませんか？それがあなたの体調を...

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【シンプルに考えるに🍚⁡前回の投稿で朝食を食べることの大切さがわかったかなと思います！⁡でも何を食べていけばわからないと...

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【体温上げて健康に🍚⁡朝食を食べることで体温が0.3度上がると言われています。体温が上がることで・免疫力の維持・基礎代謝ア...

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【健康でいるには🍚⁡お米が病気を作ったという方がいますが、それも一理ある🤔病気のほとんどはバランスの偏りからおきます。食...

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【2024年完】⁡2024年多くの方に関わって頂いたことによって今の自分があります。関わっていただいたみなさま大変お世話になりました...

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【ご飯に集中する🍚⁡人の脳はハイテクですが意外とバカです！そのためご飯を食べるときに何か作業しながらだも消化吸収する準備が...

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TEL：050-5266-0511

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パーソナルジム和 ~NAGI~
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■住所
〒960-8055 福島県福島市野田町5-10-11 1F
■TEL
予約専用：050-5266-0511
お問合せ：080-6053-3449
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