【趣味を再開できた方のお話】⁡みなさんは趣味を楽しめていますか？楽しめているのであれば問題ないです。⁡しかし痛みや不調によ... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【趣味を再開できた方のお話】
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みなさんは趣味を楽しめていますか？
楽しめているのであれば問題ないです。
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しかし痛みや不調により趣味を
断念してしまう方もいます。
で今回は当店に山を歩くこと走ることが習慣だったけど、股関節が痛くなるから思うように
できていなかった方のお話です！
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その方がやったことはシンプルで
・その方に合ったトレーニング
・身体の使い方
を変えただけでした！
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身体に馴染むまで時間はかかりますが今では痛みもなく、挑戦する意欲が湧いているそうです！
来年はトレイルラン頑張りましょう💪
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僕のパーソナルはあなたの人生がより良いものになるように何をしたいのかどうしたいのかを一緒に考えるパーソナルです。
精神と身体を一緒に整えよう
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️身体の仕組み
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