ルーシーダットンスタジオOHANAのterumiです✨ぐっと朝の気温も下がり、一気に寒くなって来ましたね。これからの季節、寒さで筋肉が縮... | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

ルーシーダットンスタジオOHANAのterumiです✨
ぐっと朝の気温も下がり、一気に寒くなって来ましたね。これからの季節、寒さで筋肉が縮まり、肩こりや腰痛など、冷え性の方も悩む季節ですね。

ルーシーダットンは年齢関係なく、緩やかなポーズを行い、血流を上昇させて、お身体がほぐれ、心もリラックス出来ます。

先日はある町内会からの依頼で、お子さんや高齢の方まで様々な年齢層で、ルーシーダットンの講座を行わせて頂きました。

初めてされる方もたくさんいらっしゃり、「親子で初めてヨガやります」「85歳になりますが、身体は硬いけどチャレンジします」など、初めての体験をして下さりました。

貴重なお時間を頂き、私も楽しみながらレッスンをさせて頂きました。
「色々なところが伸びて良かったです」最後の寝ポーズでゆったり気持ちよかったです。」など、他にも感想も聞けて嬉しかったです。

ルーシーダットンはタイ式ヨガで、呼吸法に特徴もあり、ポーズも緩やか、初めての方も安心してお身体を動かす事が出来ます。

スタジオでは、体験レッスンもお受けしておりますので、ぜひ、ホームページから、InstagramのDMでもご予約出来ますので、一度ご体感して頂ければと思います。

少人数制のスタジオですので、丁寧なレッスン、心も癒されるレッスンを心がけています。
ぜひ、お待ちしております✨✨🌹

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