【タイ式ヨガ】4月に入り、新しい事やチャレンジする事、色々ありますね。 | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

4月に入り、新しい事やチャレンジする事、色々ありますね。心も身体もリラックスのお時間大切にして下さいね☺️

私はルーシーダットンに出逢えて大きく変わりました。健康もですし、前向きにチャレンジする事。
笑顔で毎日楽しく過ごす。

ルーシーダットンを初めてレッスン受けた日に
先生の輝いてる姿に私は衝撃😆
いつもキラキラしている先生が、素敵だなあって✨
こんな素敵なお仕事をしてみたいって、心がすごくワクワク。
そこから、私のチャレンジが始まりインストラクターへ🧘‍♀️

ルーシーダットン、呼吸を大切に緩やかな動きですが
高齢者の方からお子さんまで、幅広く出来るタイ式ヨガです。
呼吸を大切にポーズを取り、血流が上がる事でダイエット効果、腰痛、肩凝りの改善、自立神経を整えるなど、他にもたくさんの改善が期待されます☺️

ワクワクな笑顔の潤いのあるお時間、過ごしてみませんか？

#ルーシーダットン#タイ式ヨガ#健康作り#笑顔