【タイ式ヨガ】季節の変わり目そして環境が変わる方など、何かとお忙しい時期ですね。 | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

季節の変わり目、そして環境が変わる方など、何かとお忙しい時期ですね。
身体の疲れ、やらなくてはいけない事がたくさんあったり、リラックスのお時間欲しいですよね。
私も会社勤めてをしていた時は、バタバタしていましたね。
そんな時に心も身体もリラックス出来る時間、大切にしたいですよね☺️

ルーシーダットンは呼吸法を大切にポーズを行うことで血流も良くなり、ダイエット効果、肩凝りや背中の張りの改善、自律神経を整えるなど、様々な効果が期待出来ます。
人と人の繋がりも大切に、潤いのある日常をお過ごしして頂きたいなと思います☺️
一緒に楽しく健康的な身体作りしてみませんか？😊
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