タイ式ヨガ福島市[OHANA]　暑さに負けない健康作り | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

毎日暑さが続き、熱中症のリスクも年々高くなってますよね。
まだまだ暑い夏は続きます。体調を崩さないように楽しく健康作りを一緒に楽しみませんか？

暑くて寝苦しく不眠症で悩んでいたり、内臓の活性化で夏風邪予防、ダイエット目的や肩凝り頭痛、自律神経を整えるなど様々な効果が期待出来ます。

ルーシーダットンはタイ式のヨガで、緩やかなポーズと呼吸法が特徴的です。
ポーズ名もとても楽しく、年齢層も幅広く、お身体が硬い方でも楽しめます。

Ohanaスタジオは少人数制で温かい雰囲気で、ヨガ初心者の方でも安心して楽しむ事が出来ますよ。細かい所までご説明させて頂います。

いつでも、体験レッスンが出来ますので、ぜひ
ルーシーダットンにご興味がある方、ご予約お待ちしております。

インストラクターの私ですが、介護予防運動指導員の資格も持っていますので、お身体の動かし方などもアドバイスさせて頂きます。

ぜひ、一歩踏み出して、新しい発見の旅に出てみませんか？