心と身体の健康作り | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

11月も半分過ぎました。
気温も朝晩下がり、筋肉の緊張も強まり肩凝りや腰痛を引き起こしやすくなります。

ルーシーダットン、タイ式ヨガで、心も身体もほぐしましょう！
肩凝り、腰痛、ダイエット効果、自律神経も整え
健康作りが期待出来ますよ。

楽しいポーズがたくさんあります。
緩やかなポーズで寒さが厳しくなる季節も
楽しく身体を動かすことが出来ます。

自宅で出来るマッサージもお伝えさせて頂き
心も身体も癒して頂ける、温かい雰囲気のスタジオです。

ぜひ、体験レッスンお待ちしております。
ネット予約、またはLINEのお友達追加、お電話でも、大丈夫です。
ご連絡お待ちしております✨

一歩踏み出して、ワクワクするお時間を
楽しんでいきましょう！！