正しいフォームでスクワットできていますか？ | 【閉店】あーぶ整骨院｜福島市・事故・外傷・美容・骨盤矯正

様々な患者様・アスリートのリハビリや運動指導を経験しましたが、どの年代に限らず、最初から正しいフォームでスクワットできている方は少ないように思います。

正しいスクワットのフォームで着目する点は数多くありますが、その中でも特に大切な点は

股関節の使い方　です！

股関節の使い方を知らずに、間違ったフォームでがむしゃらにトレーニングしても期待した効果は得られにくく、かえってケガをしてしまうことも...

あーぶ整骨院ではパーソナルトレーニングも行っています！
正しい身体の使い方を学んで、いい汗をかきませんか？✨
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