【米を食べても痩せる人🍚⁡特徴として3つあります！・食事のバランス・運動でエネルギー消費ができる身体・精神面⁡この３つの... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【米を食べても痩せる人🍚】
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特徴として3つあります！
・食事のバランス
・運動でエネルギー消費ができる身体
・精神面
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この３つの土台があって痩せることができます。
この３つが欠けているのであれば
まず自分と向き合うことから始めましょう🙂‍↕️
向き合えない方は変わらない。
変わりたいけど向き合い方がわからない方はご連絡ください
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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●月１開催散歩会
参加したい方は、アカウントをフォローしてストーリーをチェックしていてください☺️
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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