【人は動物である】⁡動くものと書いて動物🐱動かないことで不調のリスクは上がり生活リズムが変わっていってしまいます。たった5分... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【人は動物である】
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動くものと書いて動物🐱
動かないことで不調のリスクは上がり生活リズムが変わっていってしまいます。
たった5分を作れないというのは、
忙しく良いことかもしれないですが
ほとんどは怠慢なことが多い。
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将来の予防を今の5分で作りましょう！
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食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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●月１開催散歩会
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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