【健康づくり】なぜ？腰の痛みがなくなったのか！？ | パーソナルジム 和 ~NAGI~

こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦和也です😊

今回は当ジムに通われているお客様の声を紹介します！
50代男性でスキーやランニングと体を動かすことが好きだったお客様です。

40後半からある姿勢をとると腰が痛くなり、最初は誤魔化し誤魔化し動いていましたが、ついに日常生活でも腰に痛みが出てついに整形外科に行ったそうです。。。

整形外科では、レントゲンをとり骨に異常がなく湿布や電気治療で様子を見ていたそうです。
しかし多少なりとも痛みは引きましたが、なくなりはせず悩んでい。。
先生のある言葉で当ジムを体験することを決めたそうです。

【年だから仕方がない！そして運動してください】と言われたそうです。
お客様は納得ができなかったそうです😅

自分より年齢を言っている方が腰に何もなくスキーをしているし、
運動と言われてもしているけど、自分に必要な運動が何かを教えてもらえなかったからだそうです。。。

その通りだと僕も思いました😭
骨に異常がないことを確認するために整形外科に行くことは大切です。

しかし痛みを取り除くためには今までの体の動かし方に問題があります。
どこに問題があり、そのために何をするかが本当に大切になります、

でこのお客様に必要だった動きが
・股関節
・胸椎
の動きでした。ここが動き出してから腰の痛みが一気になくなったそうです😊

腰痛は多くの方が持っている悩みですが、人それぞれ体の動かし方が違うため対処法や予防が違います！

それに合わせることができるのがパーソナルジムです！
もし長年整形外科に行っても腰の痛みが良くならないと持っている方は一度お話をお聞かせください😭